На чем добраться до курорта церматт в швейцарии

Этимология

Название Церматта , как и самого Маттерхорна, происходит от альпийских лугов, или маттен (по- немецки ) в долине. Название появилось сначала как Zur Matte («на лугу»), а затем стало Zermatt. Он не появляется до 1495 г. на карте или до 1546 г. в тексте, но, возможно, использовался задолго до этого.

Праборно или Прато Борно ( Прато также означает луг) — старые названия Церматта; они появляются на древних картах еще в тринадцатом веке. В Romand -speaking люди из долины Аоста и от Romand-говорящей части кантона Уоллиса (Вале) не использовали это название до около 1860 в виде Praborne или Praborgne . Причина этого перехода из Прабно в Церматт объясняется постепенным замещением романо- говорящих людей немецкоязычной колонией.

Стоимость зимних ски-пассов в Церматте:

Цены на сезон 26.11.2016 — 23.04.2017

1. Ski pass 1/2 day: не действительны на отрезке Trockener Steg — Matterhorn glacier paradise
2. 6 1/2 days: 6 дней + предшествующие пол дня после обеда или утром последующего дня
3. 1/2 6 1/2 days: 6 дней + после обеда в предшествующий день + утром последующего дня
4. Бесплатный вход в glacier palace

Поужинать: рестораны в Церматте

Le Gitan, тел. +41 (0)27 968 1940 предлагает отличные кебабы и прекрасные королевские креветки

Оформленный в старинном стиле Schоferstube, тел. +41 (0)27 966 7605, в Hotel Julen прекрасно готовит ягнятину

Rua Thai, тел. +41 (0)27 966 6181, в Hotel Albana Real предлагает настоящую тайскую кухню.

В Casa Rustica, тел. +41 (0)27 967 4858 подают хорошее мясное фондю и типичные домашние блюда. Mood’s, тел. +41 (0)27 967 8484 удивляет стеклянным полом и радует современной кухней для гурманов. Mеditerranеe, тел. +41 (0)27 967 4525 — лучшее место для любителей морепродуктов

Corbeau d’Or, тел. +41 (0)27 966 2660, в Hotel Mirabeau может похвастаться хорошей кухней и выбором вин. Гастрономические рестораны Церматта (отмеченные гидами Michelin и GaultMillau):
Ristorante Capri
16 баллов Gault Millau, 1 звезда Michelin star. Находится в отеле Le Petit Cervin, на 4 этаже.
Alpenhof Le Gourmet
15 баллов Gault Millau. Средиземноморская кухня, сигар-лаунж с камином. Расположен в отеле Alpenhof.

Gourmetstubli
15 баллов Gault Millau
Ресторан в Hotel Schonegg предлагает традиционные блюда в творческом исполнении шеф-повара. Из ресторана открывается великолепный вид на Маттерхорн.
Le Corbeau d’Or
15 баллов Gault Millau
Расположенный в Hotel Mirabeau Alpine Residence ресторан радует гостей изысканными блюдами шеф-повара Алена Кустера. Специалитеты: ягненок в альпийском сене с цветами, фуа-гра, иберийская свинина.

Heimberg
14 баллов Gault Millau points, 1 звезда Michelin
Меню-сюрприз включает в себя традиционные альпийские продукты. Ресторан находится в самом центре курорта, по дороге к отелю Omnia. Подробное описание ресторана: http://superski.ru/swiss/zermatt-resto.phpПолный список ресторанов Церматта

Apres-ski
В Церматте есть, где развлечься, однако слишком бурной ночую жизнь не назовешь

Hennustall — отличный бар недалеко от трассы, по дороге от Furi. Papperla — одной из самых популярных мест для завершения дня катания. Elsie’s Bar, недалеко от церкви часто бывает переполнен, однако атмосфера позволяет считать его одним из лучших мест для шампанского и устриц. Post Hotel предлагает неплохой и не слишком дорогой выбор: Papa Caesar’s bar наверху , внизу — Pink с джазовой музыкой, в Le Village играют хаус, а Le Broken — обычная дискотека. Mood’s — неплохое место для тех, кто любит спокойствие. Arvenstube в Hotel Pollux запоминается атмосферой и настоящим весельем. Schneewittchen — еще одно популярное местечко. Vernissage — хорошее место с милой атмосферой, галереей, разнообразной музыкой и необычным декором.

Развлечь и научить детей
Summit, тел. +41 (0)27 967 0001 принимает детей от 6 лет, небольшие группы. Специальные new-school программы для подростков. Snowflakes Kids Club от горнолыжной школы Stoked , тел. +41 (0)27 967 4340 берет детей от 3 лет, сочетая уроки и игру занятия проходят на Schwarzee. Snowli Snow Club, тел. +41 (0)27 966 2466, управляемый Swiss School предлагает детский сад от 4 до 6 лет на Riffelberg. Nico Kids Club, тел. +41 (0)27 966 0777 в Hotel Nicoletta работает по будням и занимается с детьми от 2 до 8 лет. Присмотр за детьми от 2 лет предлагает также Kinderclub Pumuckel, тел. +41 (0)27 966 5000 ы в Hotel La Ginabelle (работает 6 дней в неделю). Kinderparadies, тел. +41 (0)27 967 7252, позаботится о детках от 3 месяцев, предлагает услуги няни вплоть до 22.00 Нанять няню можно также через Офис по туризму (расположен у вокзала)

ЗА И ПРОТИВ
Плюсы:
– Один из лучших универсальных курортов, хорошо подходящих для больших компаний, в которых уровень катания разный
– Идеально подходит для взыскательных клиентов
– Пожалуй, один из самых красивых горнолыжных курортов Швейцарии, с одним из ее символом — Маттерхорном
– Большой выбор отелей разных категорий
– Отличный уровень отелей 4* и 5*
– Гарантированный снежный покров, возможно летнее катание
– Сезон длится почти круглый год
–Курорт без автомобилейМинусы
– Ски-бас охватывает не все районы Церматта, нужно тщательно выбирать отель или апартаменты
– Достаточно высокие цены на все
– Катаясь в Италии, можно опоздать на обратный подъемник в Швейцарию или столкнуться с визовыми проблемами (правда, это редкость)
– На Кляйн Маттерхорн очень быстро меняется погода, бывает очень холодно и ветренно.
– Не слишком большой выбор трасс для начинающих
– Автомобили необходимо оставлять в Тэше — последней станции перед Церматтом, откуда нужно добираться на такси или поезде

Карта трасс Церматта

Отзывы о ЦерматтеГрани Маттерхорна Церматт и Heimberg: искусство удивлять Сказочный летний Церматт Необычная Швейцария (Церматт летом) Ссылки по теме:
Информация о Швейцарии — MySwitzerland.ruСайт ЦерматтаФотографии ЦерматтаШвейцария: горные лыжи и не толькоЦерматт: расписание поездов

Отдых в Церматте

К услугам туристов — спортивный центр с традиционным набором услуг. Вам предложат в Церматте воспользоваться услугами открытых бассейнов, ледовых катков, в том числе для керлинга, крытых теннисных кортов. Тут действуют закрытая площадка для гольфа, а также минигольфа. Вы можете обучиться и верховой езде, параглайдингу. Экстремалам по душе придутся полеты на вертолете. А если вы любите дайвинг, тут вам предложат даже подледный дайвинг. Кроме того, в Церматте при отелях есть десять бассейнов открытых и один закрытый. К вашим услугам 30 километров прогулочных дорожек, санные трассы, сквош, фитнес-центры, ледо- и скалолазание, боулинг,. Вы можете здесь покататься на санках.

В городе существует целая сеть магазинов и супермаркетов. В самом центре Церматта вы найдете немало дорогих бутиков и ювелирных магазинов, 20 спортивных магазинов. Несмотря на высокие цены, тут вы можете приобрести оригинальные вещи. Вам предложат свои услуги пять банков.

В этом курортном городке есть более ста отелей. Они принимают 6.5 тыс гостей. Практически столько же мест в 1,5 тысячах апартаментов. На этом курорте самый дорогой ски-пасс во всей Европе. Объединенный «Международный» ски-пасс Церматт — Долина Аоста обойдется вам за 6 дней почти в 250евро. Подешевле — 242 евро — ски-пасс, который дает шанс пользоваться подъемниками, расположенными в районе Маттерхорна в Церматте, Червинии и Valtournenche. Ски-пасс с правом кататься в Церматте обойдется в 215 евро. Ски-пасс «Zermatt», действующий по субботам, для тех, кто не достиг 16 лет, бесплатно!

Система apress-ski в Церматте развита просто отлично. Церматт славится своими ресторанами, которых вместе с барами тут насчитывается более 150. Вас накормят разными блюдами, предложив самое элементарное – пиццу, а также первоклассную швейцарскую кухню (Le Morzot Restaurant, Arfenstube, Riffelalp и проч.). Общую картину дополнят шикарнейшие горные пейзажи. Есть в Церматте танцзалы и дискотеки. Вечером курорт предоставляет своим гостям большие возможности для развлечений. Если вы не любите шума, вам предложат тихие уютные бары. Но здесь есть, где развлечься и любителям шумных дискотек. Несмотря на высоковатые цены, рестораны, бары и казино практически всегда переполнены. Знатоки рекомендуют посетить Village и Pink Elephant. Самые известные дискотеки — это Moby Dick’s и Pollux.

Достопримечательности Церматта

Достопримечательности Церматта: ледяная башня, ледниковая пещера на горе Кляйн Маттерхорн, горнолыжный музей с уникальными экспонатами по горнолыжному спорту, выставки, галереи, муниципальная библиотека. Среди достопримечательностей региона Вале можно назвать музеи Женевы и Лузанны, соляные копи, зоопарк, наибольший в мире лабиринт, фуникулер, самое крупное в Европе подземное озеро, целебные источники и многое другое. Панорамный поезд «Ледниковый Экспресс» провезет вас через сердце Швейцарии, преодолев за 7,5 часов 291 мост, 91 туннель и перевал Оберальп. Трехминутное путешествие на подземном поезде Sunnegga-Express окончится в Суннеге (689 м над Церматтом), а потом можно продолжить езду выше — в Blauherd и панорамным маршрутом — в Ротхорн. — Риффельберг — Горнеграт — Стокхорн. Высочайший европейский панорамный маршрут. Поездом же можно добраться до Горнеграта, старейшего и известнейшего места обзора гор. Отсюда подъемник может доставить вас к леднику Монте Роза.

Кроме горнолыжного спорта, туристы имеют возможность наблюдать за международными спортивными состязаниями по горным лыжам, по керлингу (в середине января), соревнованиями по ски-турингу (в начале марта), по могулу и проч. Гости города смогут утолить и культурный голод, посетив музеи, кинотеатр. А можно отправиться и в организованные экскурсии, послушать классическую музыку. В Церматте практически круглый год проводятся многочисленные выставки, фестивали и концерты.

Будем рады ответить на Ваши дополнительные вопросы — воспользуйтесь формой запроса или звоните:(495) 730-13-30 или 912-80-20. Мы работаем с 09:00 до 20:30 в будние дни и с 11:30 до 15:30 по субботам.

• авиабилеты в Швейцарию;
• аренда автомобилей в Швейцарии;
• туры в Италию;
• туры в Австрию;
• туры в Чехию.

Основная информация

Визитной карточкой горнолыжных курортов Швейцарии считается Церматт, получивший популярность благодаря идеальным трассам, невероятно красивым пейзажам, хорошо развитой туристической инфраструктурой и идеальному местоположению. Главной привлекательностью этого региона являются высочайшие Пеннинские Альпы, окружившие курорт со всех сторон. Туристы, собирающиеся отдохнуть в этом фешенебельном месте, должны помнить о том, что это очень популярный и недешевый курорт, который по праву носит звание одного из лучших горнолыжных курортов Швейцарии.

Местность Церматта идеально подходит для профессионалов и тех, кто уверенностоит на лыжах или сноуборде, поэтому новичкам здесь будет сложновато.

Этот популярный курорт, куда ежегодно приезжают сотни туристов со всего мира, еще в XIX веке был практически неизвестен. Церматт могли посетить лишь 10-15 человек, причем, только в летнее время, так как до его высочайших склонов было невозможно добраться. Но в 1933 году сюда проложили железную дорогу, благодаря которой теперь это место считается примером идеального зимнего горнолыжного отдыха. Особую привлекательность этому месту создает красивейшая гора Европы – Маттерхорн, высотой 4478 метров, и самая высокая вершина Швейцарии — пик Дюфур, высотой 4 634 метров, покорение которого является мечтой любого опытного лыжника. Сегодня в Церматт – это настоящий рай для любителей спортивного отдыха.

Курорт входит в список «Best of the Alps», где отображены лучшие альпийские курорты.

Общая информация

Всемирно известный швейцарский курорт Церматт (Zermatt) расположен на высоте 1620 м в верховьях долины Висп в кантоне Вале (Valais, Wallis) в южной части швейцарских Альп. Курорт предлагает самую роскошную территорию катания в окружении трех пиков: Дом, Монте Роза и Маттерхорн. 

Читать целиком Всемирно известный швейцарский курорт Церматт (Zermatt) расположен на высоте 1620 м в верховьях долины Висп в кантоне Вале (Valais, Wallis) в южной части швейцарских Альп. Курорт предлагает самую роскошную территорию катания в окружении трех пиков: Дом, Монте Роза и Маттерхорн.Церматт входит в число наиболее престижных круглогодичных курортов мира, а его прекрасный символ — гордый пик Маттерхорн известен многим поколениям альпинистов и горнолыжников.Церматт — эталон горнолыжного курорта. Здесь есть все – и альпийская деревушка, и десяток подъемников, забрасывающих выше 3000 м, и витрины дорогих магазинов, и лыжные трассы, и увлекательное сафари в соседнюю Италию. Один из лучших в Европе сноупарков. Снежная гарантия зимой и летнее катание на леднике. А также панорама в три десятка четырехтысячников, над которой царит Маттерхорн – первое, что вы видите, сойдя с подножки поезда.
Естественно, Церматт входит в дюжину курортов Best of the Alps. По экологическим соображениям на курорте полностью запрещено движение автомобильного транспорта: вы можете пользоваться электромобилями, который можно вызвать с центральной площади.
 

Долина Рона

Долина Рона

Дорожный и железнодорожный доступ к Церматту проходит через верхнюю долину реки Рона, поскольку она пролетает через Вале из своего источника в ледниках в Женевское озеро и во Францию. Широкую долину, известную своими садами и садами, стоит изучить. Исторический Бриг, важный со времен Римской империи как ворота к перевалу Симплон, сохраняет великолепный дворец в стиле барокко в Швейцарии, 17-го века Stockalperschloss и средневековую паломническую церковь Unsere liebe Frau.

В Сионе, столице Вале, преобладают две живописные скалы, увенчанные короной. Шато-де-Валер и церковь Нотр-Дам-де-Валер 12-го века, построенная на римских основах, сочетаются с вершиной; разрушенный Château De Tourbillon, построенный в 1294 году, венчает другого. Тур де Сорцер (Башня Волшебника) — это реликвия средневековых укреплений 12-го века. Мартиньи был важным римским городом, воротами к Большому перевалу Сен-Бернар и теперь к Монбланскому туннелю.Над долиной находятся знаменитые горнолыжные районы Вербье и Кранс-Монтана.

Карта Церматта — Достопримечательности

Кемпинг в Церматте

До этого я уже была в Церматте, тогда мы поднялись на вершину Монте-Розы, залезть на Маттерхорн помешала плохая погода. Жили мы тогда в кемпинге. И на этот раз решили остановиться там же.

Кемпинг в Церматте находится в 5-ти минутах ходьбы от вокзала. Перед привокзальной площадью проходит главная городская улица Банхофштрассе, вот по ней — от вокзала налево (Spissstrasse 17).

Привокзальная площадь в Церматте

Попытки предварительно забронировать кемпинг успехом не увенчались. Ричард, хозяин кемпинга, написал нам, что ничего бронировать не надо, просто приезжайте (а нам-то изначально нужна была бронь для визы, вариант с Францией возник потом). Ну, вот не делает он брони. Все приезжают запросто. Проходят на территорию кемпинга, устанавливают палатки, притаскивают к палаткам свободные столы и стулья, в общем, обустраиваются.

Ричард, бывший альпийский гид, а ныне владелец кемпинга, появляется в кемпинге утром и вечером, оформляет вновь прибывших, убирает территорию. При кемпинге есть домик с туалетом, душем, все чисто и прилично.

Стоимость проживания – 11 франков с палатки в сутки. Когда мы уходили на восхождение, то одну палатку брали наверх, в другой оставляли вещи. С «нежилой» палатки Ричард брал 5 франков в сутки.

кемпинг в Церматте

В общем-то, в сентябре в кемпинге было довольно просторно. Народ менялся быстро. То, смотришь, велосипедисты рядом пристроились, то альпинисты. Была пожилая семейная пара из Китая, которая отправлялась по утрам на прогулки по окрестностям. Были и одиночные туристы.

Рядом с нами поставили палатку альпинисты с Украины. Часть народа из их компании жила в апартаментах, часть – в палатках.

Разумеется, вариант с кемпингом устроит далеко не всех. В таком случае бронируйте апартаменты сильно загодя.

Есть еще один вариант – искать жилье в Таше. Таш – это предыдущая перед Церматтом станция. Там тоже есть кемпинг и проживание в апартаментах дешевле, чем в Церматте. Между Ташем и Церматтом курсирует электричка — т.н. Шаттл с периодичностью несколько электричек в час. Время в пути – 12 минут.

В Таше же находится большая подземная парковка, на которой оставляют машины те, кто прибыл в ущелье на своей машине. По Церматту разрешено ездить только на электромобилях.

Страховой полис и медицинская помощь

Каждый турист обязан иметь медицинский страховой полис. В полис вписываются фамилии туристов и сроки их пребывания в Италии. Страховой полис содержит информацию на русском языке о правилах страхования медицинских расходов. Обязательно ознакомьтесь с условиями страхового договора перед поездкой. Во время пребывания за границей рекомендуем страховой полис постоянно иметь при себе. Напоминаем, что заболевания, связанные с беременностью и последствиями алкогольного или наркотического опьянения, не являются страховыми случаями. При возникновении потребности в медицинской помощи следует немедленно позвонить в представительство Вашей страховой компании по телефону, указанному в полисе, и сообщить следующие данные: фамилию, имя, дату рождения, номер страхового полиса. Представитель сервисной медицинской компании выяснит, что случилось, где Вы находитесь, разъяснит, как вести себя в данной ситуации и на какое возмещение Вы можете рассчитывать, при необходимости направит к врачу. В этом случае визит к врачу и последующее лечение оплачивает страховая компания. В некоторых случаях может возникнуть необходимость оплатить расходы за лечение на месте (только по согласованию со страховой компанией). В подобной ситуации расходы, понесенные туристом по страховому случаю, возвращает московское представительство страховой компании после поездки (при наличии подтверждающих документов). Если турист самостоятельно обращается к врачу, то надо быть готовым полностью оплатить услуги на месте и не претендовать на полную компенсацию понесенных расходов страховой компанией.

В экстренных случаях

Вы можете обратиться к представителю компании на курорте (номер телефона в программе тура).

В московский офис компании по тел.: +7 (495) 933-09-50 пн-пт 10.00-19.00, сб 11.00-17.00 (московское время),

Телефон экстренной поддержки: +7 (495) 933-09-58, +7 (903) 272-44-88

Горнолыжные трассы и подъемники

Вся территория Церматта разбита на 3 разные зоны: 

• Восточная зона Зуннега – Ротхорн, трассы которого лежат на западных склонах горы Унтерротхорн, высотой 3103 метра
• Зона Шварцзе – Клайн, совмещенная с итальянским курортом Червинья. Здесь находится самый длинный спуск, протяженностью 22 километра
• Южная зона Горнерграт-Стокхорн расположилась вдоль склонов Маттернхорна, высотой 3820 метра

Для новичков и детей идеально подойдут трассы в секторе Горнерграт и Маттерхорн. Также много синих трасс в Червинии, но чтобы попасть туда нужно будет преодолеть несколько сложных красных трасс, что будет непростой задачей для начинающих. Опытных лыжников в Церматте порадуют длинные и просторные красные трассы, а также скалы и обрывы. Уверенно катающимся подойдут трассы в зоне Кюмме и широкие склоны Кляйн Маттерхорн.

Любители фрирайда также не будут разочарованны: здесь все маршруты для внетрассового катания отмечены на карте и патрулируются спасателями. Лучшие места для внетрассового катания можно найти в недавно открытой зоне Трифтьи-Штокхорн: здесь спуск начинается с высоты 3405 метров и доходит до 1200 метров. Также отличный фрирайд расположен в зоне Ротхорне и Шварцзее.

На леднике Теодуль для сноубордистов расположился самый большой в Европе cноу-парк Gravity. Попасть сюда можно от станции Trockener Steg. Здесь сноубордистов ждет 200-метровый суперпайп, хафпайп и множество разнообразных фигур.

Цены на подъемники Церматт (сезон 29.11.14-19.04.2015)

Цены на подъемники Церматт + Червинья (сезон 29.11.14-19.04.2015)

Демография

Дома в Церматте

Деревня Винкельматтен недалеко от Церматта

Население Церматта (по состоянию на декабрь 2019 года) составляет 5765 человек. По состоянию на 2013 год 39,0% населения — иностранные граждане-резиденты. За последние 3 года (2010-2013) численность населения изменилась на 0,54%. Уровень рождаемости в муниципалитете в 2013 году составлял 9,5, а уровень смертности — 4,9 на тысячу жителей.

Большая часть населения (по состоянию на 2000 год) говорит на немецком (4093 или 68,4%) в качестве своего первого языка, португальский язык является вторым по распространенности (719 или 12,0%), а итальянский — третьим (474 ​​или 7,9%). 226 человек говорят по- французски и 1 человек говорит по- реторомански .

По состоянию на 2008 год население составляло 51,6% мужчин и 48,4% женщин. Население составляло 1840 швейцарских мужчин (31,6% населения) и 1166 (20,0%) мужчин-нешвейцарцев. Было 1837 швейцарских женщин (31,5%) и 985 (16,9%) нешвейцарских женщин. Из населения муниципалитета 2214 человек, или около 37,0%, родились в Церматте и проживали там в 2000 году. 720 или 12,0% населения родились в том же кантоне, в то время как 774 или 12,9% родились где-то в другом месте в Швейцарии и 2039 человек. или 34,1% родились за пределами Швейцарии.

По данным на 2013 год, дети и подростки (0–19 лет) составляют 18,5% населения, взрослые (20–64 года) — 69,5%, а пожилые люди (старше 64 лет) — 12,0%.

По состоянию на 2000 год в муниципалитете насчитывалось 2763 человека, которые были холостыми и никогда не состояли в браке. Было 2830 состоящих в браке лиц, 207 вдов или вдовцов и 188 человек в разводе.

По состоянию на 2000 год в муниципалитете насчитывалось 2441 частное домохозяйство, что в среднем составляло 2,2 человека на одно домохозяйство. Было 921 домашнее хозяйство, состоящее только из одного человека, и 128 домашних хозяйств из пяти и более человек. В 2000 году в общей сложности 2167 квартир (52,1% от общего числа) были заселены постоянно, 1890 квартир (45,4%) были заселены сезонно, а 103 квартиры (2,5%) были пусты. Из 977 жилых зданий в муниципалитете в 2000 году около 22,8% составляли дома на одну семью и 45,5% — дома на несколько семей. Кроме того, около 10,8% зданий было построено до 1919 года, а 14,4% построено в период с 1991 по 2000 год. В 2012 году показатель строительства нового жилья на 1000 жителей составил 13,65. Доля вакантных площадей в муниципалитете в 2014 году составляла 0,28%.

Историческое население представлено в следующей таблице:

Церматт для детей

Курорт будто создан для семейного отдыха с детьми. В отелях и ресторанах (особенно тех, что отмечены барашком Валли) есть все необходимое для малышей — специальное меню, детские порции, игровые комнаты и площадки, услуги нянь и аниматоры. В Церматте много горнолыжных школ, ориентированных на юных спортсменов. Там обучают детей от 4 до 16 лет, можно оставить ребенка на несколько часов или целый день. Во многих работают полноценные детские сады с играми, прогулками на улице и питанием. Для обучения оборудованы специальные зоны, где все трассы рассчитаны на детей.

Обязательно стоит посетить «Валли-парк», где вместе с обаятельным символом курорта (ростовая кукла) дети играют на площадке и катаются на водных аттракционах. И все это — на берегу чистого горного озера Лайзее, летом там можно искупаться, позагорать или устроить барбекю. К парку удобно доехать на «Альпийском метро», он находится в 5 минутах от станции «Суннегга».

Еще одно интересное место — лесной экстремальный парк «Церматт» (оф. сайт на англ.). 6 веревочных трасс рассчитаны на посетителей разного возраста, самая легкая — от 4 лет. Выбирать маршрут стоит в зависимости от уровня физической подготовки.