Что нужно знать о жизни в китае в 2019 году

Материковый Китай

Материковая часть КНР простирается от восточной части Азии и доходит до Западного берега Тихого океана КНР. Ее площадь составляет 9,6 млн квадратных метра и равняется всей площади европейского континента, занимая 3 место в мире после России и Канады.

Обратите внимание! Фактически карта показывает расположение страны в 5 часовых поясах, но местные жители живут по пекинскому времени – GMT/UTC +8, которое опережает на 5 пунктов московское.

Имея длинную сухопутную и береговую границу в более чем 40 тыс. километров, Китай благодаря удачной географии находится в окружении следующих государств: России, Монголии, Японии, Северной Кореи, Южной Кореи, Вьетнама, Таиланда, Казахстана, Кыргызстана, Афганистана, Пакистана, Индии, Лаоса, Камбоджи, Бирмы, Непала, Сикким и Бутана.

Вам также могут понравиться

Территориальное деление КНР

Всего в КНР насчитывается 34 административные единицы, 5 автономных района, 2 специальных административных района и 23 провинции. Имея гористые районы на западе и равнины на востоке, местный рельеф представлен неровной поверхностью, с впадинами и небольшими подъемами, и 2 основными реками – Янцзы и Хуанхэ.

Население Великобритании 2018

Согласно нашей оценке, на конец 2018 года, население Великобритании составляло 66 159 743 человека. За 2018 год население Великобритании увеличилось приблизительно на 412 890 человек. Учитывая, что население Великобритании в начале года оценивалось в 65 746 853 человека, годовой прирост составил 0.63 %.

Вот основные демографические показатели Великобритании за 2018 год:

• Родившихся: 829 725 человек
• Умерших: 602 899 человек
• Естественный прирост населения: 226 827 человек
• Миграционный прирост населения: 186 064 человека
• Мужчин: 32 576 117 человек (по оценке на 31 декабря 2018 года)
• Женщин: 33 583 626 человек (по оценке на 31 декабря 2018 года)

Европейские страны

Почти половина стран Европы входят в первую десятку рейтинга ВОЗ. Так, на втором месте после Японии расположилась Швейцария (83,4 года), за ней следует Германия (83,1 года), занимая второе и третье место в рейтинге.

Здесь же присутствуют:

Как видно из списка, продолжительность жизни в этих странах практически одинакова. Специалисты связывают это в первую очередь с хорошо развитой системой здравоохранения. В таких странах, как Германия, Швейцария, Франция, Швеция, медицина достигла высочайшего уровня, что позволяет эффективно предупреждать и лечить самые разные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые. Благодаря этому, во многих странах Европы удаётся продлить жизни тысячам людей, склонных к разного рода заболеваниям.

Качество еды и экология — тоже немаловажный фактор. В Европе очень высокие стандарты по отношению к качеству и безопасности всех пищевых продуктов. Поэтому здесь легко найти по-настоящему здоровую еду. Даже такие продукты, как жирные сыры, колбасы и подобные, изготавливаются из высококачественного сырья, что тщательно контролируется законом.

Положительное влияние на длительность жизни оказывает экология стран, расположенных у Средиземного моря — Испания, Франция, Италия. Благодаря мягкому климату, здесь реже встречаются случаи респираторных и лёгочных заболеваний, болезни сердца.

Кулинарные привычки и традиции этих стран тоже способствуют увеличению продолжительности жизни. Присутствие в рационе большого количества овощей, фруктов, продуктов натурального происхождения, обеспечивают бесперебойную работу организма. Это напрямую влияет на состояние здоровья в целом, качество и длительность жизни.

Всё это в совокупности создаёт отличные условия для долгой жизни народов указанных стран.

Дополнительные результаты исследования включают в себя

1. Уровень самоубийств среди женщин снизился с 21,5 смертей на 100 000 человек в 1990 году до 7,5 смертей в 2017 году. Эта тенденция частично объясняется урбанизацией и развитием, а также улучшением возможностей для женщин и молодежи. Среди мужчин также уровень смертности снизился, но в меньшей степени — с 17,0 смертей на 100 000 до 10,7 смертей за тот же период времени.
2. После 2000 года показатели диабета росли более быстрыми темпами из-за изменения образа жизни, включая увеличение потребления красного мяса и снижение уровня физической активности. Уровень заболеваемости диабетом в стране увеличился более чем на 50%: с 4 206 распространенных случаев на 100 000 в 2000 году до 6 366 распространенных случаев в 2017 году.
3. Коэффициент материнской смертности за исследуемый период снизился на 86% — с 95 до 14 случаев материнской смертности на 100 000 живорождений. В то же время уровень смертности детей в возрасте до 5 лет снизился на 76%, с 50 до 12 случаев смерти детей на 1000 живорождений.
4. В 1990 и 2017 годах наблюдался рост скелетно-мышечных заболеваний, психических расстройств и заболеваний органов чувств (например, потеря зрения, слуха).
5. В 2017 году высокое кровяное давление привело к 2,5 миллионам случаев смерти в Китае, причем почти все (96%) были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).
6. В Пекине показатели преждевременной смерти (с поправкой на возраст) были значительно ниже, чем в среднем по стране по всем 20 основным причинам.
7. В десяти провинциях материкового Китая показатели смертности (с поправкой на возраст) были как минимум на 30% ниже, чем можно было бы ожидать, учитывая их уровень развития. К ним относятся Чунцин (37%), Аньхой (35%), Чжэцзян (34%), Фуцзянь (33%), Шанхай (33%), Гуйчжоу (32%), Нинся (31%), Цзянсу (30%), Хайнань (30%) и Пекин (30%).

Авторы другого исследования утверждают, что эпилепсия повышает риск смертности от неестественных причин.

Плотность населения Великобритании

Согласно данным Департамента Статистики Организации Объеденённых Наций, общая площадь Великобританиисоставляет 243 610 квадратных километров.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Под общей площадью подразумевается площадь суши и площадь всех водных поверхностей государства в пределах международных границ.Плотность населения считается как отношение общей численности населения, проживающей на данной территории, к общей площади этой территории.Согласно нашим рассчётам на начало 2019 года население Великобритании составляло приблизительно 66 159 743 человека.

Таким образом, плотность населения Великобритании равна 271.6 человека на квадратный километр.

Согласно данным Департамента Статистики Организации Объеденённых Наций, общая площадь Великобританиисоставляет 243 610 квадратных километров.

Таким образом, плотность населения Великобритании равна 271.6 человека на квадратный километр.

Население Китая 2018

На конец 2017 года население Китая выросло до 1 млрд. 390 млн., и увеличилось на 7,37 млн., если сравнить с предыдущим периодом. В демографическую статистику включили военнослужащих китайских вооруженных сил.

Статистические документы за 2017 год содержат такие показатели в млн.:

• численность мужчин – 711,37;
• женское население – 678,63;
• трудоспособные жители Китая – 902, что составляет 64,8 % общего числа;
• доля городского населения – 58,52 %;
• народ сельских районов – 41,48 %;
• внутреннее перемещение мигрантов – 244.

В отчетах правительства за 2017 г. отмечалось, что в стране сокращен гендерный дисбаланс в результате реализации политики «второго ребенка». Ввиду этого внедрения уменьшилось число абортов в регионах, где рождение детей мужского пола приоритетнее, чем женского.

Куриное филе в кляре на сковороде – классический рецепт

Мы уже учились готовить курицу во вкусном кляре, сходите и познакомьтесь с вариантами, если заинтересовались. Здесь я предлагаю самую простую вариацию.

Потребуется:

• Филе – 0,5 кг.
• Мука – 2 столовые ложки.
• Яйца – 2 шт.
• Соль, перец, масло.

Как пожарить:

Ополосните мясо, обсушите салфетками. Разрежьте филе вдоль на куски не толще 1 см.
Чуть-чуть отбейте молоточком, или просто ножом. Натрите специями, оставьте на 10-15 минут мариноваться.
Сделайте кляр. Белки взбейте отдельно, в пену, со щепоткой соли. Желтки смешайте с мукой

Затем аккуратно введите белки, осторожно перемешайте.
Обмакивайте кусочки курочки в кляр, жарьте в раскаленном масле с обеих сторон. Затем непременно выложите на бумажные полотенца, чтобы стекло лишнее масло.

Результаты научной работы

Чжоу с соавторами обнаружили, что инсульт и ишемическая болезнь сердца заменили инфекции нижних дыхательных путей и неонатальные заболевания как основные причины заболеваний между 1990 и 2017 годами. В дополнение к инсульту, ишемической болезни сердца и раку легких, к 5 основным причинам преждевременной смерти относятся хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и рак печени.

По сравнению со странами с аналогичным уровнем развития, такими как Россия, в Китае наблюдается необычайно высокий уровень инсульта, ХОБЛ, рака легких, рака печени, боли в шее и рака желудка. Во всех провинциях было больше, чем ожидалось, случаев заболевания раком печени. Результаты исследования демонстрируют значительные различия в проблемах со здоровьем на уровне провинций, подтверждая, что здоровье человека зависит от того, где он живет. Люди в городских, прибрежных и более богатых провинциях восточного Китая, как правило, более здоровы, чем жители сельских и бедных районов на западе.

Рак печени входит в пятерку основных причин смертности в 7 провинциях, но в 11 провинциях он не входит в десятку. Порядок ранга дорожно-транспортного травматизма колебался от третьей до 20-й ведущей причины смертности во всех провинциях; в то время как гипертоническая болезнь сердца изменялась в порядке ранга от 7 до 56-й ведущей причины.

В национальном масштабе курение является главным фактором риска в 21 провинции и занимает второе или третье место среди всех остальных провинций. Растет воздействие некоторых факторов риска, в частности, высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления, высокого индекса массы тела (ИМТ) и, во многих провинциях, загрязнения атмосферного воздуха.

Динамика изменения численности народа

Вам также могут понравиться

Недавний научный прогноз говорит о том, что население Китая достигнет пика в 1,442 млрд. чел. в 2029 году, а затем численность пойдет на спад из-за быстрого старения нации и низкого уровня рождаемости.

Власти Пекина 17 января 2020 года сообщили, что народонаселение превысило 1,4 млрд в 2019 году. Но в то же время количество местных жителей фактически снижается, так как в прошлом году на свет было произведено всего 14,65 млн детей. Коэффициент уровня рождаемости падает 3 год подряд и составляет 10,28 % на 1000 человек – это самый низкий показатель, зарегистрированный с начала образования республики. В противоположность этому число пожилых людей быстро увеличивается и достигло уже 249 млн чел. (старше 60 лет), что равно 17,3 процентов от общей численности населения.

Средняя продолжительность жизни в странах Африки

Бедность, низкий уровень социального обеспечения, экономического – отличия африканских стран. Средняя продолжительность жизни населения в Японии составляет 84,3 года. А показатели некоторых южных африканских государств достигают всего лишь 50 лет. Основные причины низкого коэффициента:

• антисанитария;
• распространение опасных заболеваний;
• высокий показатель ВИЧ-инфекций, гепатита, эпидемий;
• тяжелое состояние сферы здравоохранения.

Последние места в мировом рейтинге занимают Центральноафриканская Республика, Лесото, Чад. Средняя продолжительность жизни африканцев составляет 49 лет. В этих странах отсутствует медицинское обслуживание, высок процент зараженных ВИЧ-инфекцией и гепатитом, регулярно происходят гражданские конфликты.

Макао

Макао – особый этнический административный район, являющийся эпицентром азартных игр. Казино и индустрия развлечений – формула поддержки высокого ВВП в регионе. Как и в Гонконге, в Макао есть собственные денежная валюта, паспорта и правовая система, которые полностью отделены от Китая.

Ранее Макао, вплоть до 20 века, являлся иностранной колонией. Португальцы поселились здесь в 1557 году, в небольшой рыбацкой деревне, которая располагалась в Южно-Китайском море в то время. До 1887 года населённый пункт находился во владении Португалии.

Макао имеет особый административный статус

В 1987 году Португалия и Китай подписали соглашение о том, что Макао станет САР Китая, а в 1999 году местное правительство наделило данный регион формальным суверенитетом.

В каких странах самая большая продолжительность жизни

Лидером среди других прочих стран и регионов мира является Гонконг, так по данным ООН за 2019 год продолжительность жизни в Гонконге составило 85.29 года. В первую тройку также входит Япония (85.03 года) и еще один специальный регион Китая — Макао (84.68 года). Топ 10 стран по наибольшей продолжительности жизни в 2020 году следующие:

1. Гонконг — 85.2
2. Япония — 85
3. Макао — 84.6
4. Швейцария — 84.2
5. Сингапур — 84.07
6. Италия — 84
7. Испания — 83.99
8. Австралия — 83.94
9. Нормандские острова — 83.6
10. Исландия — 83.52

Более 40 стран лидеров в рейтинге имеют среднюю продолжительность жизни более 80 лет. Среди лидеров стран превалирует развитые страны Европы.

Продолжительность жизни в Австралии и Океании

Австралия занимает 11 место по сравнению со средней продолжительностью жизни в Японии. Согласно подсчету, проведенному в 2015 году, австралийцы умирают в возрасте 82 лет. Женщины в среднем живут долго – до 84 лет, мужчины – до 80 лет.

Австралия – государство с самыми лучшими условиями для существования. Основные критерии для определения качества человеческой жизни:

• уровень финансового дохода;
• продолжительность жизни населения;
• наличие собственной недвижимости;
• доступность получения образования;
• просвещение граждан;
• уровень развития сферы здравоохранения;
• политическое положение;
• безопасность;
• низкий показатель преступности.

Интернет

Интернет в Китае сильно отличается от привычного европейцам. Например, не работают такие приложения, как Viber, WhatsApp, программное обеспечение Skype.

Связь дешевая, примерно 10 долларов в месяц, но очень медленная.

Далеко не во всех деревнях интернет есть в принципе. В городах с этим значительно проще.

Для справки! Развитие сотовой связи заметно упростило пользование интернетом. Сегодня в городах проблем с доступом практически нет.

Китайский интернет отделен от общемирового правительственным фаерволом, который блокирует выход на многие сайты. При этом у китайцев есть свои поисковые системы, социальные сети, аналог твиттера и т. д. В общем, проблем с общением они не испытывают.

Национальный состав

Исходя из переписи, проводимой десятилетие назад, более 90% граждан – ханьцы. За последнее шестидесятилетие данное значение уменьшилось на два с половиной процента, но количество жителей увеличилось в два раза.

По данным 2010 года КНР все также остается мононациональным государством. Помимо ханьцзы в стране также имеются чжуаны, хуэйцы, маньчжуры, уйгур, мяо. Также присутствуют монголы, тибетцы, корейцы, буи и туцзя. Основные изменения этнического состава связаны с различными событиями как политического, так и исторического характера, но за последний век их толком незаметно.

Продолжительность жизни в Австралии и Океании

Австралия занимает 11 место по сравнению со средней продолжительностью жизни в Японии. Согласно подсчету, проведенному в 2015 году, австралийцы умирают в возрасте 82 лет. Женщины в среднем живут долго – до 84 лет, мужчины – до 80 лет. Страны Океании, к которым относятся Новая Зеландия, Тонга, Соломоновы острова, Самоа, Фиджи, Папуа-Новая Гвинея и др. (всего 14), отличаются средними показателями продолжительности жизни. Граждане государств умирают в возрасте старше 70 лет.

Австралия – государство с самыми лучшими условиями для существования. Основные критерии для определения качества человеческой жизни:

• уровень финансового дохода;
• продолжительность жизни населения;
• наличие собственной недвижимости;
• доступность получения образования;
• просвещение граждан;
• уровень развития сферы здравоохранения;
• политическое положение;
• безопасность;
• низкий показатель преступности.

Япония — страна долгожителей

Вот, где действительно заботятся о том, чтобы жить как можно дольше. Япония — лидер мирового рейтинга по продолжительности жизни. По данным того же рейтинга этот показатель составляет 83,7 года. Отдельно для мужчин и женщин он составил 80,5 лет и 86,8 соответственно. Именно женское население Японии занимает первое место по продолжительности жизни в мире.

Почему именно у Японии пальма первенства? На протяжении многих веков японцы с трепетом относятся к своему организму и здоровью. Большинство японцев соблюдают здоровый образ жизни, едят здоровую еду. Здесь мало кто переедает за один приём пищи или предпочтёт чипсы овощам.

Результат такого образа жизни налицо: внешне японцы тоже очень долго выглядят гораздо моложе своих лет. Часто невозможно определить возраст человека средних лет. Сказывается это и на здоровье: благодаря диетической пище, меньше подвержены болезням внутренние органы, реже случаются сердечные приступы.

Экономика

На протяжении долгих веков жизнь в Поднебесной империи была закрыта от иностранцев. Лишь с  1860 года страна начала международную торговлю.

В начале ХХ века был свергнут император, а в 1949 году к власти пришли коммунисты, но их хозяйственная деятельность не привела к экономическому прогрессу. Лишь после смерти Мао Цзэдуна в 1979 году страна начала активные реформы, сочетая их с политикой международной открытости.

В результате к концу ХХ века Китай стал одной из самых динамично развивающихся стран мира с ежегодным ростом ВВП до 16 %.

Современная китайская экономика – вторая в мире после США по объему ВВП и первая в мире по объемам промышленного производства. Страна поощряет импорт высоких технологий, создает индустриально-технологические парки, активно развивает образование и жилищное строительство. И хотя к 2021 году процент роста ВВП снизился до 6,6 %, это все равно превышает показатели большинства других государств.

Плотность населения

Несмотря на большое количество граждан, Китай нельзя назвать слишком густонаселенной страной. Общая площадь государства составляет 9,6 млн. квадратных километров, сюда входит площадь суши и всех водоемов в пределах государственной границы. Для сравнения территория России 17 млн. кв. км, а людей 146,5 млн. Плотность населения рассчитывается, как соотношение между числом жителей территории к общей площади. Средняя плотность населения Китая составляет 140 человек на кв. км (в России этот показатель равен 8). Это приемлемая цифра, и большинство стран в Европе имеют аналогичные показатели. Однако размещение популяции китайцев по территории страны очень неравномерное, и примерно 90 % населения проживает на 40 % территории.

Это связано с такими факторами:

• экономическими – люди селятся ближе к источникам ресурсов, производственным предприятиям;
• географические – большая часть населения сосредоточена вблизи водоемов и источников пресной воды;
• климатические условия, влияющие на возможность развития сельского хозяйства – мягкий климат более привлекателен для китайцев;
• социальные – уровень доходов и социальных благ.

Неблагоприятная зона занимает 60 % территории Китая. На ней проживает 10 % жителей Китая из-за сложных климатических условий. Если посмотреть на карту, то видно, что значительные площади заняты горами и пустынями. Здесь тяжело наладить сельскохозяйственные работы ввиду отсутствия воды и плодородной почвы. Земли, пригодные для сельскохозяйственной деятельности находятся в приморских регионах и занимают около 10 % общей территории.

Плотность населения в прибрежных районах на востоке страны составляет 400 чел./квадратный километр, в центре– 200, а в горных районах – не более 10.

Все крупные предприятия сосредоточены в Восточной части материка. Так как производство нуждается в рабочей силе, то китайская молодежь, имеющая рабочие профессии мигрирует в эти районы. Здесь выше уровень доходов, есть источники стабильного заработка, а значит выше уровень жизни, поэтому люди из сел стремятся переехать в промышленные центры.

Для Китая характерен высокий уровень урбанизации – доля населения, проживающего в городах, превышает сельское. На увеличение плотности городского населения Китая повлияло:

• включение в состав крупных административных единиц ряда прилегающих сел;
• массовая миграция из сельской местности в районы крупных промышленных производств.

В результате таких изменений число людей в Китае, проживающих в городах, еще в 2013 году составило 770 млн., что является 55% общей массы.

Проблема перенаселенности актуальна не только для Китая, но и для других стран. Для решения этой задач человечество должно осваивать новые территории, создавать необходимую инфраструктуру для повышения качества жизни на этих площадях.

Население страны и её особенности

Китайская Народная Республика является самой густонаселенной страной в мире, что позволяет ей по этому показателю не первый год лидировать среди остальных государств.

Китай – самое густонаселенное государство на планете

Плотность населения Китая приблизительно равна 0,146 чел. на 1 кв. м. Поразительной чертой демографической истории является то, что численность народа, по-видимому, колебалась между 37 и 60 млн в течении 1000 лет, не показывая последовательной тенденции. Ныне же по данным ООН на 2020 год здесь насчитывается около 1,4 млрд. чел. и эта цифра продолжает расти.

Большая семья – одна из китайских ценностей в области демографии

Один из самых животрепещущих вопросов, который волнует другие народы – почему китайцев так много? Не совсем ясно, что именно послужило причиной этого. Ученые выдвигают несколько неофициальных версий:

• На территории страны имеются огромные площади плодородных земель. Чтобы обрабатывать их должным образом и получать хороший урожай, нужно много людей. Поэтому каждой семейной паре необходимо было рожать больше детей, дабы обеспечить рабочую силу в необходимом количестве и тем самым выжить.
• Большая семья – одна из национальных ценностей. Ранее разводы были недопустимы и не поощрялись обществом.
• Благодаря политике предводителя народа Мао Дзе Дун, который провозгласил, что расцвет страны возможен в том числе за счет демографического взрыва.

Ниже представлена небольшая подборка фактов об этой цивилизации:

• Согласно онлайн статистике тут разговаривают на 292 языках, но лишь один из них официально признан государством.
• «Путунхуа» – общепринятый язык Китайской Народной Республики, относящийся к устной части, «Байхуа» – к письменной.
• Китайцы были первыми, кто произвел шёлк, нефрит, бронзу, бумагу.
• Современные верования и философия местных жителей основаны на учении древнего мыслителя и философа, известного как Конфуций. Жил он почти 3 тыс. лет тому назад. Мораль, доброта, образование – все это проповедовал и пропагандировал именно он.
• В КНР естественный белый цвет – символ прискорбия, уныния и траура. Поэтому на похоронах китайцы облачаются именно в него.

Уровень медицины

Традиционно китайские целители стремились лечить не болезнь, а всего человека. В этой стране считается, что патология возникает в результате энергетического дисбаланса во всем организме. Поэтому терапевтические методики направлены не на конкретный очаг заболевания, а на основные зоны тела, отвечающие за правильную циркуляцию энергии. Отсюда такие экзотические методы лечения, как иглоукалывание, массаж, ароматерапия и медитация. Сегодня к традиционным методикам добавилась современная фармацевтика, хирургия XXI века, мощная медицинская инфраструктура (поликлиники, больницы). Это делает лечение в Китае еще более эффективным.

Сколько в среднем живут в странах Азии

Японии, Республике Корея. На результат оказывают влияние экономические, социальные, биологические, природные факторы. В странах Азии заметен наиболее высокий уровень развитости благодаря развитию промышленности, сельского хозяйства.

Китай – лидер по количеству населения в мире. На 2017 год показатель составляет 1,3 млрд. человек. Средняя продолжительность жизни в Китае – 76,3 лет. Женщины в КНР живут дольше мужчин. Китаянки умирают в среднем в возрасте 79,4 лет, китайцы – 73,6 лет. Основные факторы увеличения показателей за 70 лет:

• программа социального обеспечения;
• экономическое развитие;
• создание сельской медицины;
• проведение реформы здравоохранения;
• улучшение экологии в густонаселенных, маленьких городах.

https://www.youtube.com/watch?v=cZxq3J2A8H8

Индия – второе государство в мире по численности населения. Но по сроку жизни оно занимает 125 место в таблице по сравнению с другими странами. Среднестатистическое существование в Индии составляет чуть более 68 лет.

В государстве в социально благополучных семьях с высоким уровнем дохода появляется меньше всего детей. Положительный естественный прирост наблюдается вследствие рождения потомства в низших слоях общества.

Ближним Востоком называется регион, в котором расположены страны западной части Азии и Северной Африки. Это место характеризуется нестабильным политическим положением, регулярным вспыхиванием гражданских войн, экстремистских действий, конфликтов на религиозной почве.

Несмотря на развитую отрасль экономики, промышленности вооруженные столкновения на территории государств Ближнего Востока приводят к снижению численности населения, средней продолжительности жизни в Турции, Афганистане, Израиле, Иране, Ираке, Сирии, Египте и других странах.

Сочное филе курицы в сметанном соусе

Кусочки филе можно протушить в соусе из сметаны. Получается практически диетическое блюдо из рациона правильного питания, особенно если сметану брать минимальной жирности.

Время готовки: 40 мин.

Порций: 4.

Ингредиенты:

• Куриное филе – 0,5 кг;
• Сметана – 210 г;
• Вода – 1 стакан;
• Пшеничная мука – 1 ст. л.;
• Сливочное масло – 2 ст. л.;
• Подсолнечное масло – 1 ст. л.;
• Соль и приправы – по своему вкусу.

Процесс приготовления:

1. Куриное филе снять с кости, если это грудка, и убрать кожицу. Срезать с мяса жир, порезать филе кубиками среднего размера.
2. Для соуса растопить на сковороде на среднем огне сливочное масло, смешать его с подсолнечным.
3. Влить в сковороду сметану, добавить 1 стакан воды из фильтра, всыпать муку и очень тщательно размешать все, чтобы убрать возможные комочки.
4. Варить соус около 2-3 мин. до легкого загустения. Добавить соль и приправы, черный молотый перец и перемешать еще раз. Соус перелить в отдельную миску.
5. В использованную сковороду выложить кубики куриного филе и обжарить их на среднем огне около 7 мин., постоянно помешивая и переворачивая. На этом этапе можно добавить еще специй.
6. Когда мясо приобретет белесый оттенок и достигнет полуготовности, его необходимо залить приготовленным ранее сметанным соусом.
7. Тушить блюдо примерно 25 мин. на слабом огне, постоянно мешая.
8. Готовое куриное филе в соусе разложить по тарелкам и подавать с гарниром.

Приятного аппетита!

Средняя продолжительность жизни в европейских странах

Развитие медицины, совершенствование сферы здравоохранения в Европе, США, Канаде позволяют предотвращать прогрессирование болезней, бороться с недугами, приводящими к летальному исходу. Важным фактором, влияющим на длительность жизни, является продажа качественного продовольственного сырья.

В европейских государствах особое внимание уделяется производству потребляемой еды, которое регулируется законами. Жители Англии и материковой западной части Евразии пропагандируют вегетарианство

Они предпочитают употреблять фрукты, овощи, морепродукты, что положительно влияет на работу организма.